گاهی آنقدر درگیر اتفاق های روزمره، مسئولیت ها، رابطه ها و فکرهایی که پشت سر هم می آیند می شویم که فرصت کمی برای توجه به خودمان باقی می ماند.
«سفری به درون» با محوریت گروه درمانی و حال خوب فرصتی است برای کمی فاصله گرفتن از این شلوغی و توجه بیشتر به تجربه های درونی، احساسات و رابطه ای که با خود و دیگران داریم.
این برنامه در فضایی گروهی برگزار می شود و می تواند فرصتی باشد برای آشنایی بیشتر با تجربه حضور در گروه و توجه به دنیای درونی خود.
هدایتگر دوره
دکتر فاطمه مهناز مشایخ | روان درمانگر، خانواده درمانگر
نوع برگزاری:
حضوری
زمان برگزاری:
جمعه ۲۷ شهریور
۰۲۱۸۸۳۶۶۶۴۴
برای ثبت نام تماس بگیرید
سفری به درون درباره چیست؟
گاهی برای شناخت بهتر خودمان، فقط فکر کردن در تنهایی کافی نیست.
بودن در کنار دیگران، شنیدن تجربه های متفاوت و مشاهده احساساتی که در یک فضای گروهی در ما شکل می گیرند، می تواند زاویه تازه ای برای شناخت خود ایجاد کند.
گروه درمانی نیز بر همین تجربه ارتباطی تکیه دارد. فرد در کنار صحبت درباره احساسات و دغدغه های خودش، می تواند به شیوه ارتباطش با دیگران، واکنش های عاطفی و تجربه حضور در جمع توجه بیشتری داشته باشد.
اگر دوست دارید درباره این شیوه درمان بیشتر بدانید، می توانید صفحه گروه درمانی آوای درون را نیز مطالعه کنید.
این برنامه می تواند برای چه کسانی مناسب باشد؟
«سفری به درون» می تواند برای افرادی جالب باشد که دوست دارند زمانی را به خودشان و تجربه های درونی شان اختصاص دهند.
برای مثال افرادی که می خواهند:
- خودشان و احساساتشان را بهتر بشناسند
- تجربه حضور در یک فضای گروهی را داشته باشند
- به کیفیت روابط و ارتباطات خود توجه بیشتری کنند
- برای مدتی از فشار و شلوغی زندگی روزمره فاصله بگیرند
- با فضای گروه درمانی بیشتر آشنا شوند
البته تجربه هر فرد از حضور در گروه متفاوت است و قرار نیست همه اعضا احساس یا نتیجه یکسانی داشته باشند.
گروه درمانی چه فضایی ایجاد می کند؟
یکی از ویژگی های مهم گروه، حضور افراد مختلف در کنار یکدیگر است.
گاهی حرفی که فرد دیگری می زند، احساسی را در ما زنده می کند. گاهی متوجه می شویم تجربه ای که تصور می کردیم فقط مخصوص ماست، برای افراد دیگری هم آشناست.
در چنین فضایی، شنیدن و دیده شدن می تواند بخشی از تجربه گروه باشد.
در عین حال، هیچ فردی مجبور نیست بیشتر از چیزی که با آن راحت است درباره مسائل شخصی خود صحبت کند. شکل گیری احساس امنیت و اعتماد، فرایندی تدریجی است.
هدایتگر گروه
دکتر فاطمه مهناز مشایخ
روان درمانگر و خانواده درمانگر
زمان برگزاری
روز برگزاری: جمعه ۲۷ شهریور
ساعت: ۱۰:۳۰ تا ۱۳
محل برگزاری
تهران، شهرک غرب، آوای درون
ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر
اگر درباره نحوه حضور یا جزئیات برنامه سوالی دارید، می توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر با شماره های اعلام شده در رویداد تماس بگیرید.
اگر هنوز مطمئن نیستید که این برنامه با چیزی که دنبالش هستید هماهنگ است، می توانید پیش از ثبت نام اطلاعات بیشتری دریافت کنید و بعد تصمیم بگیرید.